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自制桂圆菠萝汤

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自制桂圆菠萝汤
吃货本质 2017-05-11

自制桂圆菠萝汤

今天介绍的这道料理是桂圆菠萝汤,随着春季的到来,菠萝也成了一道美味可口的水果,它含有丰富的果酸,能补充我们人体的维生素,而桂圆也有补气养血安神的功效,它含有丰富的钙元素,婴儿吃的话会特别好。两款水果的搭配能大量补充我们人体的维生素,也是一道美味可口的饮品。但菠萝含有一定的生物碱,所以要控量食用哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制桂圆菠萝汤做法图解1)

1.菠萝去皮

步骤二
自制桂圆菠萝汤做法图解2)

2.切小块

步骤三
自制桂圆菠萝汤做法图解3)

3.用盐水浸泡10分钟

步骤四
自制桂圆菠萝汤做法图解4)

4.红枣洗净

步骤五
自制桂圆菠萝汤做法图解5)

5.桂圆洗净

步骤六
自制桂圆菠萝汤做法图解6)

6.菠萝放入锅中

步骤七
自制桂圆菠萝汤做法图解7)

7.加入桂圆

步骤八
自制桂圆菠萝汤做法图解8)

8.加入红枣

步骤九
自制桂圆菠萝汤做法图解9)

9.加入适量水

步骤十
自制桂圆菠萝汤做法图解10)

10.大火煮沸、转文火煮1小时

步骤十一
自制桂圆菠萝汤做法图解11)

11.根据个人口味加入白糖调匀即可

1、菠萝不能与蜂蜜同吃,易引起腹胀气、重者可能导致死亡。

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