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喷香的地三鲜

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喷香的地三鲜
臭吃货的小屋 2017-10-11

喷香的地三鲜

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
喷香的地三鲜做法图解1)

1.茄子加一点点盐,腌制5分钟,挤水,裹面粉,均匀裹好,这样吸油少,健康,一样美味。炸软,盛出。

步骤二
喷香的地三鲜做法图解2)

2.土豆炸好。

步骤三
喷香的地三鲜做法图解3)

3.准备一个碗汁,两勺生抽,一小勺半盐,一勺白糖,一勺鸡精,两勺醋,一勺淀粉,适量水。锅热油,下入蒜末,下入碗汁。

步骤四
喷香的地三鲜做法图解4)

4.待汤汁浓稠,倒入炸好的土豆和茄子。倒入青椒,炒好,出锅。

茄子用盐腌制5分钟,挤水,裹面粉,这样吸油少,健康一点点。

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