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营养炖鱼头汤

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营养炖鱼头汤
姥姥爱下厨 2017-07-23

营养炖鱼头汤

炖鱼头汤营养价值非常高,鱼头中的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,可以帮助人们预防各种各样的疾病呢,鱼头熬煮之后的口感十分有滋味,跟白米饭搭配在一起,口感十分鲜美,这样的美味适合在冬季的夜晚来一份呢, 补充人体的热量!
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养炖鱼头汤做法图解1)

1.准备好材料,红枣去核

步骤二
营养炖鱼头汤做法图解2)

2.鱼头洗净,沥干水分

步骤三
营养炖鱼头汤做法图解3)

3.起油锅

步骤四
营养炖鱼头汤做法图解4)

4.放入鱼头煎

步骤五
营养炖鱼头汤做法图解5)

5.煎至两面金黄

步骤六
营养炖鱼头汤做法图解6)

6.放入红枣等材料

步骤七
营养炖鱼头汤做法图解7)

7.加入适量温开水

步骤八
营养炖鱼头汤做法图解8)

8.加入鱼头

步骤九
营养炖鱼头汤做法图解9)

9.放入炖锅

步骤十
营养炖鱼头汤做法图解10)

10.设置炖汤模式,时间90分钟

步骤十一
营养炖鱼头汤做法图解11)

11.加入盐调味即可

步骤十二
营养炖鱼头汤做法图解12)

12.美味的鱼头汤

步骤十三
营养炖鱼头汤做法图解13)

13.捞起鱼头,淋上酱油又是一道菜了

鱼头捞起来,淋上酱油,又是一道菜了,鱼头两味

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