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美味营养的地三鲜

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美味营养的地三鲜
猪猪的冰激凌 2017-09-19

美味营养的地三鲜

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味营养的地三鲜做法图解1)

1.茄子切块,放入食盐腌制五分钟,逼出水分

步骤二
美味营养的地三鲜做法图解2)

2.土豆切块,圆椒切块

步骤三
美味营养的地三鲜做法图解3)

3.蒜切末

步骤四
美味营养的地三鲜做法图解4)

4.将淀粉,生抽,老抽,料酒倒入碗中,调成料汁

步骤五
美味营养的地三鲜做法图解5)

5.锅中倒入油,下入土豆块煎至,煎到用筷子可以扎透为止

步骤六
美味营养的地三鲜做法图解6)

6.煎好的土豆盛出

步骤七
美味营养的地三鲜做法图解7)

7.下入茄子炸至金黄

步骤八
美味营养的地三鲜做法图解8)

8.茄子和土豆倒入锅内,并倒入少许油再煎至一会

步骤九
美味营养的地三鲜做法图解9)

9.倒入圆椒翻炒

步骤十
美味营养的地三鲜做法图解10)

10.圆椒断生后,倒入调好的料汁,并加入适当的盐

步骤十一
美味营养的地三鲜做法图解11)

11.加入蒜末,翻炒均匀

步骤十二
美味营养的地三鲜做法图解12)

12.大火收汁

步骤十三
美味营养的地三鲜做法图解13)

13.关火,装盘

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