1.1.先将紫甘蓝切细丝,然后放入锅内烫一下捞出备用。2.锅内加入少许油,锅烧热后加鸡蛋放入,煎荷包蛋。3.蛋煎好后,趁锅内余热将培根和火腿肠放入锅中稍微加热一下。4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋,还有紫甘蓝,火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司,用刀对角切开即可。
2.4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋,还有紫甘蓝,火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司,用刀对角切开即可。
3.5.最后上面再加上一块吐司,用刀对角切开即可。
紫甘蓝在过水的时候时间不要太长,以免营养流失。
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