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美味营养的酸菜鱼

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美味营养的酸菜鱼
空心菜美味 2017-09-15

美味营养的酸菜鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一
美味营养的酸菜鱼做法图解1)

1.黑鱼刮去鱼鳞,内脏,清洗干净。

步骤二
美味营养的酸菜鱼做法图解2)

2.先把鱼头切下,剔出鱼骨,斩段,鱼肉斜刀切稍厚点的片。

步骤三
美味营养的酸菜鱼做法图解3)

3.把鱼头,鱼骨,鱼肉放入盆里,加入姜丝,胡椒粉,料酒,盐,生粉腌制。

步骤四
美味营养的酸菜鱼做法图解4)

4.买来的酸菜放入水里洗净,泡20分钟泡去多余的盐份,捞出来攥干水切成丝,锅中放入油,把姜,酸菜倒进去炒。

步骤五
美味营养的酸菜鱼做法图解5)

5.酸菜炒出香味盛出来。

步骤六
美味营养的酸菜鱼做法图解6)

6.锅中留底油,把鱼头鱼骨煎一下。

步骤七
美味营养的酸菜鱼做法图解7)

7.鱼骨煎黄后加入开水,把炒好的酸菜放进去大火炖。

步骤八
美味营养的酸菜鱼做法图解8)

8.鱼骨汤炖好后把腌制好的鱼片摆放上。

步骤九
美味营养的酸菜鱼做法图解9)

9.锅中放适量枸杞子,等鱼肉炖熟后就可以关火了。

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