1.马齿苋摘干净,去掉老叶,坏叶等洗净备用。
2.烧一锅开水,水开后,把洗好的马齿苋放进去烫,烫至马齿苋变软,捞出沥干水分
3.辣椒油准备,把买来的辣椒面放入碗中,油烧热,倒入盛辣椒面的碗中即可
4.蒜捣碎
5.把烫好的马齿苋倒入盆中,放入准备好的调料调味即可
凡脾胃索虚,腹泻便溏之人忌食;怀孕妇女,尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。
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