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美味的油膜头

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美味的油膜头
包菜哎水饺 2017-04-23

美味的油膜头

美味的油膜头,这是一道普通的不能再普通的一道菜了,可以当早餐吃,也可以当作点心吃,面粉的营养也是很高的,做一道这样的菜所需的时间也是不多的,一会儿就可以做好,准备的时间也是很短的,大家都可以尝试一下,跟着我来吧,保证好吃
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的油膜头做法图解1)

1.把面粉和酵母以及盐放进面盆,揉成面团,发酵。

步骤二
美味的油膜头做法图解2)

腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵

步骤三
美味的油膜头做法图解3)

锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用

步骤四
美味的油膜头做法图解4)

锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。

步骤五
美味的油膜头做法图解5)

香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。

步骤六
美味的油膜头做法图解6)

倒入腐竹,大火炒匀。

步骤七
美味的油膜头做法图解7)

淋入生抽,快速翻炒均匀。

步骤八
美味的油膜头做法图解8)

倒入西兰花,炒匀。

步骤九
美味的油膜头做法图解9)

4.把油放进锅里加热,把筷子按压的面拉长放进油锅,炸至两面焦黄即可捞出。做油馍头只需把小块面团扯成小饼状放进锅里,炸至两面焦黄。

这次发酵时间有点短,炸出来不太松软,应该上午就揉好面团发酵的,发酵时间应该五六小时比较好。

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