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健康美颜的红豆薏米燕窝

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健康美颜的红豆薏米燕窝
辣味生命 2017-04-20

健康美颜的红豆薏米燕窝

红豆薏米燕窝是一道极为美颜的甜品,非常适合女人养好气色、养颜。红豆热量含量较低,富含维生素;薏米性寒,但与红豆搭配便中和,从而起到更好的排毒养颜作用。特别的是与燕窝搭配,燕窝滋润养胃,三种结合搭配所起的作用更为大,并且红豆薏米燕窝适合用于早餐和夜宵,适食人群也广泛,深受大众的喜爱。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解1)

1.准备食材

步骤二
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解2)

2.泡发燕窝

步骤三
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解3)

3.细微有些杂质,用镊子挑出

步骤四
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解4)

4.红豆薏米泡六小时左右

步骤五
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解5)

5.将所有食材放入炖盅,隔水炖一小时

步骤六
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解6)

6.炖好的燕窝,可以放入保鲜杯里

步骤七
健康美颜的红豆薏米燕窝做法图解7)

7.啦啦啦

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