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美味的炒丝瓜

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美味的炒丝瓜
尚品美味 2017-08-06

美味的炒丝瓜

炒丝瓜。炒丝瓜是一道很普通的夏天里吃的菜。炒丝瓜简单易做。主材料有,丝瓜。配料有,花生油,食用盐适量。制作的方法是啊,爆炒。在炒的过程中,不要加入酱油,口味比较重的酱料,以免把丝瓜的清甜口感压下去。瓜肉,汁液多,清甜爽口,富含多种维生素,清热凉血,养心安神,通经活络,美白减肥,抗病毒,抗过敏。丝瓜不宜多吃的人群有,体寒,腹泻的人不可以多吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的炒丝瓜做法图解1)

1.锅烧热 倒入油

步骤二
美味的炒丝瓜做法图解2)

2.蒜片 辣椒丝呛香

步骤三
美味的炒丝瓜做法图解3)

3.倒入切条的丝瓜

步骤四
美味的炒丝瓜做法图解4)

4.加入食盐

步骤五
美味的炒丝瓜做法图解5)

5.加入少许水翻炒

步骤六
美味的炒丝瓜做法图解6)

6.翻炒熟了即可

步骤七
美味的炒丝瓜做法图解7)

7.盛盘

丝瓜切开容易氧化变黑,所以炒前再切开

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