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清淡的丝瓜炒鸡蛋

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清淡的丝瓜炒鸡蛋
黑椒粘糖 2017-07-19

清淡的丝瓜炒鸡蛋

这是一道家常菜,主要食材是丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜之一;其营养价值也很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,多吃对身体有益哦
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解1)

1.原料图(这是老妈在院子种的丝瓜,所以皮没有刮干净)。

步骤二
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解2)

2.丝瓜切片。

步骤三
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解3)

3.鸡蛋打散,加温水、白糖、盐搅匀。

步骤四
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解4)

4.热锅凉油,到鸡蛋,摊成厚鸡蛋饼。

步骤五
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解5)

5.鸡蛋饼搅散,盛出来待用。

步骤六
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解6)

6.热锅留少许底油,将蒜爆香,放丝瓜翻炒。

步骤七
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解7)

7.锅内加盐、五香粉、少许生抽及一点水搅匀,盖锅盖焖一会入味。

步骤八
清淡的丝瓜炒鸡蛋做法图解8)

8.丝瓜断生后,放炒好的鸡蛋、鸡精翻炒,盛出。

鸡蛋加糖及温水后松软。

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