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滋补的萝卜炖鲫鱼

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滋补的萝卜炖鲫鱼
鸡蛋小碎片 2018-03-19

滋补的萝卜炖鲫鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解1)

1.鲫鱼两条,处理干净。

步骤二
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解2)

2.将鱼分成两片,这样容易煎熟透,也可以缩短油煎的时间。

步骤三
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解3)

3.剖好的鱼在鱼表皮上撒上些许盐,略腌一会儿。

步骤四
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解4)

4.锅洗净,放火上烧热。

步骤五
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解5)

5.锅里放入冷油,即把鲫鱼轻轻的平放入锅内用中火煎。

步骤六
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解6)

6.鱼表皮煎黄后,翻面煎好。

步骤七
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解7)

7.另一条鱼也同样的煎好。

步骤八
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解8)

8.将煎好的鱼放在一边,放入生姜,花椒炒香后将锅离火。

步骤九
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解9)

9.大白萝卜切片。

步骤十
滋补的萝卜炖鲫鱼做法图解10)

10.将萝卜片放入汤锅,放入煎好的鱼,撒上盐,放入足量的水一起炖至萝卜熟烂,鱼入味即可。

鱼和萝卜一起炖时,将萝卜放在下面。这样萝卜入味熟烂,鱼放在上面也不会炖的太烂。煎鱼时,热锅冷油,鱼皮不破。另外,鱼表皮撒的盐也有保护鱼皮不破的作用。

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