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清肠木耳炒胡萝卜山药

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清肠木耳炒胡萝卜山药

清肠木耳炒胡萝卜山药

木耳是可以作为药用的食材,它可以强身健体,促进身体血液循环,有助于治疗缺铁性贫血。众所周知,胡萝卜维生素A含量高,同时可以降低胆固醇,对于预防心脏类的疾病极有效。木耳炒胡萝卜山药有效地滋润肺部,清肠胃排毒,促进内环境平衡。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解1)

1.木耳泡发好山药去皮洗好葱胡萝卜备好

步骤二
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解2)

2.山药胡萝卜切好

步骤三
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解3)

3.锅里放油加热放葱花椒姜粉炒香

步骤四
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解4)

4.放入胡萝卜翻炒

步骤五
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解5)

5.在放入山药翻炒

步骤六
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解6)

6.在放入木耳翻炒

步骤七
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解7)

7.加入适量盐翻炒

步骤八
清肠木耳炒胡萝卜山药做法图解8)

8.加入蒜香油翻炒出锅

这是一道快手菜,做法简单好吃,火候大大火快炒。

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