绝味下饭馆
2017-09-04
1.西兰花用手撕成小块，
2.洗净，
3.锅中烧开水，到入西兰花过水捞起。
4.捞起，
5.蒜沬准备好，
6.蒜沬炒香，到入过水的西兰花翻炒后就可装盘。
7.一盘色泽碧绿，味道鲜香的蒜沬西兰花。
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