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多春鱼

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多春鱼
桃子 2017-03-16

多春鱼

多春鱼听名字可能感觉很少见,其实它也是一种我们能够经常看见和买到的鱼类。它的营养价值很高,特别是富含优质高蛋白和钙质,是人们补充蛋白质和钙的理想食材。它的口感也十分的讨喜,鱼肉嫩滑鲜甜,鱼刺少,所以它特别的适合老年人和小孩子食用。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

多春鱼加入食盐,胡椒粉,白酒,葱姜,柠檬汁。

步骤二

腌制20分钟。

步骤三

将腌制好的多春鱼两面都拍上一层生粉。

步骤四

下油锅中火煎,鱼小肉薄,不需要太大火。

步骤五

煎至表面金黄。

步骤六

换另外一边煎制。

步骤七

将鱼盛盘,锅内剩余油炒香青红椒,洋葱丁,装饰在鱼身上。

在下锅煎制多春鱼时一定要用小火煎制,不然鱼肉很容易煎坏。

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