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营养的多春鱼

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营养的多春鱼
鲜美人生 2017-09-04

营养的多春鱼

准备时间:15分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

1.准备食材 洗净 备用

步骤二

2.多春鱼加入食盐 胡椒粉 白酒 葱姜 柠檬汁

步骤三

3.腌制20分钟

步骤四

4.期间将青红椒 洋葱切丁备用

步骤五

5.将腌制好的多春鱼两面都拍上一层生粉

步骤六

6.下油锅中火煎 鱼小肉薄 不需要太大火

步骤七

7.煎至表面金黄

步骤八

8.换另外一边煎制 翻边要轻 不要弄断了 影响了卖相

步骤九

9.将鱼盛盘 锅内剩余油炒香青红椒洋葱丁 装饰在鱼身上 喜欢的话 撒上一点椒盐 ok! .

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