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地木耳炒鸡蛋

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地木耳炒鸡蛋
杜撰的梨子 2017-03-18

地木耳炒鸡蛋

木耳,营养价值高,最佳的功效是可以除去肺部的灰尘,所以工作环境空气不好的人适合经常食用,像清洁员,水泥工等,鸡蛋,营养成分也非常高,含有丰富的蛋白质等人体需要的成分,二者结合,是一款老少皆宜的食品,可以多吃哟
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将地木耳反复洗净去沙,沥干备用;蒜拍成蒜末;葱切1成小段留葱绿部分;朝天椒切成椒末。

步骤二

将鸡蛋打入容器中,放胡椒粉和一汤匙凉开水,搅匀鸡蛋液。

步骤三

炒锅烧热,倒入油烧至7成热,一边下鸡蛋液,一边用勺快速按顺时钟方向划散鸡蛋,待鸡蛋熟后盛起备用。

步骤四

锅中留底油,倒入蒜末爆香,旺火下地木耳翻炒。

步骤五

接着淋米酒,放入椒末、鸡蛋炒匀,加入盐调味。

步骤六

最后撒下葱绿段,加味精起锅装盘即可。

木耳在制作前一定要用水泡发,这样才更美味一些

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