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五彩粳米粥

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五彩粳米粥
草莓果酱 2017-08-07

五彩粳米粥

五彩粳米粥,谁懂非常好吃的一种中立,而且可以增加人体的营养,对于我来说它其中所含的营养物质非常的丰富,是我们平常生活中非常喜欢的一种东西,味道也是非常的不错,膳食纤维,非常的明显哦。
准备时间:9分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

胡萝卜去皮洗净,切小丁,焯水后入炒锅,加少许橄榄油炒熟后盛出

步骤二

四季豆择洗干净,切小丁,入沸水锅中焯熟

步骤三

鸡脯肉去筋膜,洗净,切末,用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟

步骤四

鸡蛋磕入碗中打散,加少许食盐、白糖和凉开水搅匀,用少许橄榄油煎炒至松软

步骤五

腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒,加少许白糖,炒至松软时用水淀粉勾芡,关火

步骤六

将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中,拌匀即可食用

坐着的时候尽量加上一些白砂糖或者是其他的一些谷物。

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