胡萝卜去皮洗净,切小丁,焯水后入炒锅,加少许橄榄油炒熟后盛出
四季豆择洗干净,切小丁,入沸水锅中焯熟
鸡脯肉去筋膜,洗净,切末,用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟
鸡蛋磕入碗中打散,加少许食盐、白糖和凉开水搅匀,用少许橄榄油煎炒至松软
腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒,加少许白糖,炒至松软时用水淀粉勾芡,关火
将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中,拌匀即可食用
坐着的时候尽量加上一些白砂糖或者是其他的一些谷物。
是由粳米和鸡肉做成的一款粥,非常的营养美味健康,口感也非常的
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