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五彩粳米粥

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五彩粳米粥
曲奇爱猫 2017-03-06

五彩粳米粥

五彩粳米粥顾名思义是一道色泽十分光鲜的菜肴,五颜六色是因为用到了各种各样的坚果以及蔬菜,这种食材丰富的粥品含有各种各样丰富的营养物质供人体所需,对人们的身体健康有帮助的作用,还在等什么呢,真的是早餐的必选之作呢!
准备时间:10分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

胡萝卜去皮洗净,切小丁,焯水后入炒锅,加少许橄榄油炒熟后盛出;四季豆择洗干净,切小丁,入沸水锅中焯熟。

步骤二

鸡脯肉去筋膜,洗净,切末。

步骤三

用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。

步骤四

鸡脯肉去筋膜,洗净,切末,用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。

步骤五

腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒,加少许白糖,炒至松软时用水淀粉勾芡,关火。

步骤六

将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中,拌匀即可食用。

最后放入食材与粳米粥进行搅拌,保持食材本身的美味以及营养,看起来也十分干净。

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