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红糟鸡

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红糟鸡
雨润汤 2017-03-16

红糟鸡

鸡肉是人们平常生活中非常喜欢的一种高蛋白的一种肉类,鸡肉的肉质细嫩,而且很有弹性,可以增加人的食欲,而且有助于促进人体胃肠道蠕动作用,而且还具有一定方案,抗癌的功效,对女性来说当然还具有一定滋补的功效。
准备时间:14分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸡肉洗净沥干,加入红槽酱(全加或加2/3皆可),腌半小时或是腌一晚(腌一晚加2/3的红糟酱即可,要冷藏腌)。

步骤二

干锅煎,将鸡肉上多馀的红糟酱去掉(不可以丢弃),皮先朝下煎中小火将鸡肉表皮煎熟,鸡油逼出少说有20g,可见土鸡肉有多油呀!煎至半熟将鸡肉沥油后,换锅卤。

步骤三

加水和剩下的红糟小火卤至鸡肉熟透,再来加酱油调味~ 。

步骤四

装盘。

就是我们平常生活中非常喜欢的一种肉类一定要选择那些体表干净,非常有弹性的那种,就是我那种肌肉非常非常的好,在配上辣椒,味道会更好。

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