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薏米茶

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薏米茶
姥姥爱下厨 2017-03-21

薏米茶

薏米茶对于一个女性来说好处是很多的,它可以淡化黑斑、美白肌肤、利于消肿,所以大受广大女性的喜欢,但是不止女性可以喝薏米茶对于男性人群、老人人群和青少年人群来说薏米茶的好处也是很多的它可以健脾祛湿、舒筋除痹、消除排脓等功效。多喝一杯薏米茶多一份健康最后希望广大人群都有一个好身体,健健康康快快乐乐。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
薏米茶做法图解1)

先称取35克薏米

步骤二
薏米茶做法图解2)

枸杞子用凉开水冲洗一下备用

步骤三
薏米茶做法图解3)

红枣用凉开水泡软身,去核切块

步骤四
薏米茶做法图解4)

薏米清洗后用厨房纸吸干水份

步骤五
薏米茶做法图解5)

放入小锅慢火炒至闻到米香味

步骤六
薏米茶做法图解6)

将薏米、红枣、枸杞子放入泡茶壶

步骤七
薏米茶做法图解7)

倒入刚煮沸的沸水

步骤八
薏米茶做法图解8)

盖上盖子焗15分钟至全部材料出味

步骤九
薏米茶做法图解9)

倒入杯子享用

炒薏米要留意火候,要慢火有耐性的慢慢炒,避免火大炒焦了

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