返回

春季养生粥

首页 > 菜谱 > 春季养生粥> 春季养生粥
春季养生粥
菜也疯狂 2017-03-31

春季养生粥

黑米粥是一种常见的春季养生粥,其中含有许多丰富的营养物质,经常食用黑米能够防治头昏等症状,粳米能够提高免疫系统,枣、银耳、芝麻、大豆也是人们经常用来调养身体必备的食材。煮好的黑米粥,米糯而酥软,自带甘甜,若喜欢吃甜食还可以自己加入白糖。
准备时间:90分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。

步骤二

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >