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「健康美食」韭黄炒蛋

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「健康美食」韭黄炒蛋
豆子鸡爪 2017-12-04

「健康美食」韭黄炒蛋

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.食材:鸡蛋。

步骤二

2.食材:韭黄。 将韭黄用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

步骤三

3.用厨房剪刀剪成段。

步骤四

4.鸡蛋打成蛋液。

步骤五

5.热油锅。

步骤六

6.倒入蛋液。

步骤七

7.煎至双面金黄,捞起,切块。

步骤八

8.原锅倒入适量的粟米油。

步骤九

9.放入韭黄。

步骤十

10.将鸡蛋回锅。

步骤十一

11.炒匀,倒入适量的鱼露调味。

步骤十二

12.即可关火。

步骤十三

13.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

阴虚内热及目疾之人忌食。

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