快乐厨妈
2017-04-08
烧热锅后倒入适量橄榄油，将解冻的盲曹用厨房纸吸干水分后放入，大火煎片刻然后再转中火煎约半分钟。
洒入适量香料调料，将鱼块反转，同时也要搅拌姜葱，让食材吸收调味品的味道。然后熄火。
干煎铁甲鱼-童年记忆中的美味
来自黄豆神厨
好吃的姜葱干煎盲曹鱼块
姜葱干煎盲曹鱼块中的盲曹也是我前段时间在深圳工作的堂姐带给我
来自酸奶小菜心
好吃姜葱干煎盲曹鱼块
盲曹鱼特别不适合姜葱干煎，因盲曹鱼的肉质特别柔软可口，如果干
来自雪雪的豆窝
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