返回

健康营养的青笋鸡蛋木耳

首页 > 菜谱 > 青笋鸡蛋木耳> 健康营养的青笋鸡蛋木耳
健康营养的青笋鸡蛋木耳
醉心厨鲂 2017-04-07

健康营养的青笋鸡蛋木耳

大鱼大肉吃腻了,吃点清淡的蔬菜吧。青笋鸡蛋木耳,三种简单食材,青笋和鸡蛋营养价值高,有助于人体发育成长,木耳益气强身、活血效能,适宜高血压患者,三合一的搭配健康营养,十分适合小孩和饮食清淡的长者。制作过程简单快捷,随时可以自己在家做,也不用担心不知道买什么菜才符合全家人口味了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 鸡蛋打散放入少许葱花;

步骤二

2. 青笋、胡萝卜切片,木耳泡发、去根;

步骤三

3. 青笋、木耳、胡萝卜放开水中焯一下,捞出备用;

步骤四

4. 锅烧热放适量油;

步骤五

5. 鸡蛋入锅,待两面微微变色盛出备用;

步骤六

6. 借助摊鸡蛋剩下的油放入葱、姜、蒜炒香;

步骤七

7. 焯好的青笋、木耳、胡萝卜入锅,翻炒之后放入适量蚝油、鸡粉、白糖,继续翻炒;

步骤八

8. 鸡蛋再次入锅持续翻炒几分钟后倒入淀粉收汁便可出锅。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >