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美味a红枣养生粥

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美味a红枣养生粥
爱做饭的小子 2017-04-15

美味a红枣养生粥

米粥作为一道家庭常见美食,既适合做为早餐,也适合作为夜宵食用。米粥当中的淀粉与水充分结合,易于人体的消化吸收。香甜可口的红枣养生粥,既健康又美味。不但滋阴补阳,而且补血益气,不但适合老人和孩子食用,也适合体弱多病的人食用。非常滋补。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

准备好所有的食材。

步骤二

黄芪加水煮开倒入碗里浸泡半个小时。

步骤三

大米、薏仁、百合淘洗干净后放入砂锅里。

步骤四

倒入浸泡黄芪的水一起熬煮。

步骤五

先开大火煮。

步骤六

煮开后熬十分钟后转小火慢慢熬煮。

步骤七

待粥变稠时加入适量的枸杞。

步骤八

再加入红枣。

步骤九

再煮10分钟就可以了。

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