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鲜嫩甜美马鲛鱼焖萝卜

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鲜嫩甜美马鲛鱼焖萝卜
柚子姑娘 2017-04-18

鲜嫩甜美马鲛鱼焖萝卜

此道老少皆宜的美味香甜家常菜:马鲛鱼焖萝卜有着不少学问哦~~选用鲜活细嫩的马鲛鱼入锅精心煎制,浓郁的河鲜香气油然而生;萝卜由于吸收了鱼汁便不会再有萝卜本身带的那个涩味 ,使之更为香甜可人,整道菜吃起来爽口下饭,营养也是十分丰富哦!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备半条的马鲛鱼,大概一斤左右。切好用少许盐,胡椒粉,料酒腌二十分钟。

步骤二

萝卜切好(切厚点)蒜苗切好哦,姜蒜拍好

步骤三

热锅少许油爆香蒜头,下萝卜炒到微软,放片糖等片糖融化铲起。

步骤四

热油姜片爆香,鱼煎两面

步骤五

倒一碗水,调味,蚝油,生抽,盐,盖盖子至水开

步骤六

放萝卜一起焖六分钟

步骤七

焖六分钟就翻一下,再焖两分钟,下蒜段大火收汁淋少许香油,即可出锅

片糖即是(一片片的红糖)放点红糖能去萝卜那个涩味。

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