返回

美味的红豆薏米山药饭

首页 > 菜谱 > 红豆薏米山药饭> 美味的红豆薏米山药饭
美味的红豆薏米山药饭
匠心荷韵 2017-04-14

美味的红豆薏米山药饭

红豆有清心养神、健脾益肾功效,红豆具有消肿、轻身的功效。红豆薏米山药饭也是属于一种粗粮,吃粗粮可以缓解疲劳,增强体能,并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。这道菜里包括了红豆,薏米,山药,这几种营养价值相当高的食材,强生健体。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

红豆和薏米提前一晚洗净后放冰箱浸泡一晚,至红豆用手可以掐破。

步骤二

削好的山药

步骤三

煮好后再最后放山药

步骤四

再加适的水。我按照一杯米1.5杯水的量的加的,泡红豆和薏米的水是1:1

步骤五

在米饭进入倒计时十分钟时,打开锅盖,这时的米饭已经成型,将山药平铺在米饭上,继续煮制。

步骤六

至程序结束,自动进行保温程序,再保温十分钟

步骤七

开盖,将米饭翻匀即可食用。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >