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自制黑豆肉松餐包

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自制黑豆肉松餐包
宝宝艾吃货 2017-04-20

自制黑豆肉松餐包

家里有些黑豆,放了有段时间了,一直没想起来吃,今天闲来无事,就找出来做了黑豆肉松餐包。黑豆有很多的营养物质,平时吃点黑豆对我们有很多的好处。黑豆的吃法有很多,可以打豆浆,可以掺在面粉中做馒头、面条,今天我是做了些黑豆肉松餐包,味道还不错。
准备时间:30分钟 烹饪时间:90分钟
步骤一

准备好黑豆粉和面粉。

步骤二

加入水混合均匀。

步骤三

炉火上熬煮至浓稠糊状,离火晾凉,冰箱冷藏数小时作为汤种面团。

步骤四

面粉放入料理盆,加入白糖、盐、橄榄油。

步骤五

倒入冷藏过的汤种。

步骤六

加入牛奶。

步骤七

混合拌至无干粉。

步骤八

可轻松揉成面团。

步骤九

面团放入面包机中,启动一个和面程序。

步骤十

启动第二个和面程序,结束前5分钟倒入酵母。

步骤十一

继续搅拌至面团可以拉出薄膜。

步骤十二

面团放入面包机发酵。

步骤十三

发酵完成的面团取出排气、分割、滚圆、松弛15分钟。

步骤十四

准备好自制肉松,取一份面团,包入肉松馅。

步骤十五

收口不露馅。

步骤十六

收口向下放入烤盘。

步骤十七

温暖处饧发30分钟,刷一层牛奶。

步骤十八

烤箱预热。烤盘送入烤箱,中层,上下火190度,20分钟。

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