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养生砂锅羊腿煲

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养生砂锅羊腿煲
馋嘴猫 2017-04-19

养生砂锅羊腿煲

很久以前,我们的祖先吃熟食的方法仅仅局限于烧和烤,他们不一定能想到今天的人们会吃出这么多花样,能够找到另一种让食物变熟的方法,这一切有赖于陶器的产生。进入冬天,正是吃羊肉的好时候,我们幅员辽阔的土地也决定了丰富多样的羊肉吃法,可烤可涮可做馅,今天这道砂锅羊腿煲,采用了炖煮的方法,最大程度保证了羊肉本身的鲜美。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.准备食材 买羊腿时可请店主帮着把羊腿剁成小块

步骤二

2.羊腿肉洗净后浸泡二个小时去血污和膻味·其中要换水三次

步骤三

3.枸杞、花椒淘冼净备用

步骤四

4.大锅煮水加入撕好的桔子皮

步骤五

5.用漏勺捞出泡去血沫的羊腿肉冷水下大锅里

步骤六

6.煮十分钟左右撇去血沫和桔子皮用漏勺捞出羊腿肉

步骤七

7.大锅洗净,锅热下少许油煸香花椒籽

步骤八

8.加入氽过水的羊腿肉煸炒一会

步骤九

9.加入约小半碗花雕酒煸炒至汁干后再加入小半碗花雕洒煸炒至汁干·此步骤做共三次

步骤十

10.三次后再加入大半碗花雕酒和温水煮开

步骤十一

11.煮开后将羊腿肉和汤全倒入砂锅

步骤十二

12.砂锅加盖·大火煮开十分钟后转小火慢煲三个小时

步骤十三

13.小火煲三小时后加入枸杞

步骤十四

14.加入适量盐

步骤十五

15.再煮三分钟后关火即可

这道菜的要点在于用花雕酒炒制羊肉·羊腿肉氽过水后沥干·热锅放一点点油煸香花椒后加入羊腿肉加入小半碗花雕酒炒干·这个步骤要进行三次后把剩下的花雕酒加入砂锅再炖煲羊腿·去膻又增香

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