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红烧蹄筋

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红烧蹄筋
雨润汤 2017-01-14

红烧蹄筋

红烧蹄筋一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为蘑菇以及牛蹄筋。蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,热量低,性质温和。红烧蹄筋富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,再添加一点红辣椒,闻到丝丝辣味,油而不腻,既好看又好吃,爽辣可口,让人垂涎欲滴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.清水中加姜片和葱段,倒入生牛蹄筋煮软,变得半透明,用筷子能扎动就可以了。

步骤二

2.将蹄筋切成长5厘米、宽厚约2厘米的条,葱切短、尖椒切块备用。

步骤三

3.炒锅倒入油,油6分热时,加入一半的葱段炒香。

步骤四

4.中火,倒入尖椒翻炒,刚刚变软时,加入切好的牛蹄筋翻炒。

步骤五

5.加入老抽、料酒、盐、白糖、鸡汁调味儿。

步骤六

6.翻炒均匀后,最后加入味精即可出锅

1、生的牛蹄筋是白色的,要煮到变成半透明,变软了才好,我用砂锅煮的,煮了3个多小时,也可以用高压锅煮,可以快些,具体时间我没有试过。2、因为牛蹄已经事先煮熟了,所以炒的时候,大概翻炒一下调味儿就可以出锅了。

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