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家常清炒莲子米

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家常清炒莲子米

家常清炒莲子米

莲子,最补胃气而镇虚逆,若反胃由于胃虚,而气冲不纳者,但日以干莲子细嚼而咽之,胜于他药多矣。家常清炒莲子米这道菜呢,比较清淡,对于肠胃大有裨益,十分适合肠胃不好的人食用。做法也不是很复杂,吃起来味道是很赞的,喜欢的朋友可以试一下。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.将莲蓬都剥成莲子米,洗净装盘,青椒切滚刀,蒜瓣切片

步骤二

全部倒进豆浆机里,放点冰糖

步骤三

倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键,等待二十分钟左右就好了

步骤四

6.煮至汁收得差不多了,出锅装盘

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