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快餐茄子肉丝盖浇饭

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快餐茄子肉丝盖浇饭
味穿墙 2017-04-27

快餐茄子肉丝盖浇饭

茄子肉丝盖浇饭是肉丝,茄子,大米做成的一款盖饭,味道还不错,营养比较丰富,是做成午餐的非常好的一款选择,做起来比较方便,耗费的时间比较短,所以是没有时间做午饭的上班族选择吃的一款非常不错的美食,营养价值也比较高,赶紧来尝试吧
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

切好的茄子放入大点的容器中洒入适量淀粉拌均匀(洒淀粉即可以使茄子少吸收油也可以使茄子烧熟后更棉软)

步骤二

吧浸泡好的豆干 沥干

步骤三

吧豆干放入锅内加水抄,等水沸腾的时候 不断翻边 排出杂质 过程5分钟

步骤四

吧抄完的豆干放入卤水中,卤水再放到火上烧至卤水沸腾

步骤五

锅内加油准备翻炒豆干 些许辣椒粉和味精

步骤六

待油热 先加入芝麻爆香 然后依次加入 辣椒粉 味精 翻炒

步骤七

蒸好的米饭盛入盘中,烧好的茄子带汤汁一起盛盖在米饭上即可开吃咯

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