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减肥美食香菇扒菜芯

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减肥美食香菇扒菜芯
飞燕佳肴 2017-05-03

减肥美食香菇扒菜芯

香菇扒菜芯制作起来很简单,而且耗时还少,没吃过的话,可以尝尝的哦。一看这菜名,都知道是菜心和香菇煮成的哈,菜心,特别是那些比较嫩的,嚼起来挺脆牙的呢,这种菜最适合减肥的啊。香菇呢,它真的挺香的,而且还很会入味,所以煮的时候注意呀,不要下太多盐了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.菜心用淘米水先浸泡约十分钟后再用清水洗净;

步骤二

2.香菇泡发并洗净;

步骤三

3.香菇切成条状,加油、盐腌制入味,做饭的时候顺便蒸熟备用;

步骤四

4.锅中煮开水,放一点油和盐,下菜心焯熟;

步骤五

5.焯好的菜心码入碟中摆好

步骤六

6.热油锅,倒入用蚝油、香油加清水调好的汁煮开;

步骤七

7.倒入香菇一起炒匀;

步骤八

8.最后淋在菜心上即可!

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