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美味的红烧带鱼炖土豆

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美味的红烧带鱼炖土豆
嘴馋族 2017-05-07

美味的红烧带鱼炖土豆

红烧带鱼炖土豆单纯从名字上看,可以看出这道美食的主要食材为带鱼、土豆。带鱼药用价值颇高,在多个领域都有涉及,而且也是一种备受人们喜爱的美食,可谓是不可多得的一种食材,土豆,富含丰富的淀粉。两者的混合,带鱼的鲜美与土豆相互融合,美味营养。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

带鱼洗净去鳞后切斜段,放在容器中加入白酒、花椒和约2g盐,搅拌均匀后腌制10分钟以上。

步骤二

鸡蛋打散后,放入带鱼段,两面均匀沾上蛋液。

步骤三

锅热比平时炒菜稍多些的油,放入带鱼煎至两面金黄后盛出备用。

步骤四

煎鱼的油不要,洗净锅,重新注入新油后,待5成热时,放入花椒、八角、拍碎的大蒜和葱蒜,炒出香味。

步骤五

放入煎好的带鱼,注入沸水后调入老抽(红烧酱油)、糖和余下的盐和鸡精。

步骤六

大火至沸腾后调中火,沿着锅边淋少许陈醋,加盖焖至收汁即可。

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