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香喷喷的南瓜排骨炖盅

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香喷喷的南瓜排骨炖盅
365天不重样 2017-05-11

香喷喷的南瓜排骨炖盅

在现在的生活中,人们对于食物的要求不仅仅是要美味这么简单了,更要求营养均衡,有助于人体吸收。南瓜排骨炖盅就是这样一个可以补充人体营养是的食物,光滑的南瓜炖起来十分诱人。而排骨肉纹路是十分清晰的,吃上一口心里美滋滋的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

迷你南瓜2个

步骤二

排骨焯水

步骤三

海带辫成结

步骤四

冬瓜挖球

步骤五

油热下排骨翻炒,加入料酒

步骤六

小南瓜挖空

步骤七

排骨八分熟加少许盐

步骤八

南瓜盅里加入排骨、海带结、冬瓜球、加入骨汤

步骤九

盖上小盖大火蒸15分钟

步骤十

南瓜炖盅完成

步骤十一

色、味、形都有了

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