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营养的竹荪汤

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营养的竹荪汤
TONY小木屋 2017-05-10

营养的竹荪汤

竹荪汤营养的竹荪汤,也属于众多竹荪的菜的做法中的一道药膳美食。因为新鲜的竹荪有一定补脑、宁神、健体的功效。并且还是一种营养价值很高的菌类植物,营养成分多样。尤其对患有高血压,心脏病的中老年人群,有非常不错的食疗、滋补的功效。
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一

将竹荪笋孙、笋片清洗泡发。

步骤二
营养的竹荪汤做法图解2)

用淡盐水浸泡半小时后沥出,去掉网状的那部分,否则会有怪味。

步骤三
营养的竹荪汤做法图解3)

笋干清洗干净。

步骤四
营养的竹荪汤做法图解4)

锅中油5成热后放入葱姜爆香,在下入火腿肉煸炒。

步骤五
营养的竹荪汤做法图解5)

加入半锅开水、放人木耳,大火煮开,转小火炖一个半小时即可。

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