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营养的南瓜土豆米糊

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营养的南瓜土豆米糊
柚子姑娘 2017-05-19

营养的南瓜土豆米糊

南瓜土豆米糊作为一道营养而又美味的佳肴,所需要的食材主要为黑米;南瓜、土豆。黑米营养价值丰富,味道鲜美,南瓜口感清脆。营养价值丰富,长期食用有助于利尿。土豆富含丰富的淀粉,也是人们经常食用的食材。三种食材的搭配,再加上大米精心熬制成粥,可谓营养而又美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

黑米淘洗干净,备用;

步骤二

南瓜削皮,去瓤,切成南瓜丁;

步骤三

土豆也削皮,切成土豆丁;

步骤四

豆浆机里放入土豆、南瓜;

步骤五

放入黑米;

步骤六

倒入适量清水,水量位于两条水位线之间,盖上盖子。启动豆浆机的“米糊”功能;

步骤七

做好的米糊,趁热拌入白糖。搅拌均匀后,盛入碗里即可。

1、做米糊的食材可根据自己的喜好更改。

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