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营养黄豆薏米糊

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营养黄豆薏米糊

营养黄豆薏米糊

随着生活水平的提高,人们越来越注重养生,粗粮就是它们很好的选择,黄豆作为主要的豆制品,其中含有丰富的蛋白质,有健脑和美容养颜的功效,薏米仁更是美容祛湿的好食物,且黄豆薏米糊制作步骤简单易学,是平时早餐上的不二之选,很值得尝试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备食材

步骤二

黄豆用清水浸泡10小时左右,洗净

步骤三

薏米用清水浸泡2小时左右,洗净

步骤四

栗子剥壳、去皮、切碎

步骤五

将上述食材倒入豆浆机中

步骤六

加水至上、下水位之间

步骤七

按动“米糊”键

步骤八

豆浆机提示米糊做好后,搅拌均匀即可

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