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营养汤豆腐鲫鱼奶白汤

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营养汤豆腐鲫鱼奶白汤
爱吃de瘦瘦 2017-05-23

营养汤豆腐鲫鱼奶白汤

豆腐鲫鱼奶白汤是豆腐和鲫鱼加入了白菜好治而成的汤,这款汤非常好喝,营养丰富,所以适合大家喝,这款鲫鱼汤给孩子喝了能够帮助孩子长身体,并且熬制鲫鱼汤需要注意方式方法,要将鲫鱼里面的大量的营养物质熬制到汤里,这羊喝汤就可以补充营养成分了
准备时间:10分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

锅烧热以后,用生姜将锅抹一圈,防止鱼粘锅

步骤二

鲫鱼两边煎至金黄色后,加入开水

步骤三

汤煮沸以后,去除浮漂,放入生姜

步骤四

当汤色变成奶白色的时候,放入豆腐。不是每次煮鲫鱼汤都能煮成奶白色的,关键是在油的上面,在煎鲫鱼的时候一定要放一点点猪油,如果家里没有猪油,可以用两片肥肉熬成油来煎

步骤五

放入盐调味,撒香葱出锅咯

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