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好吃的韭菜鸡蛋水晶饺

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好吃的韭菜鸡蛋水晶饺

好吃的韭菜鸡蛋水晶饺

美味的韭菜鸡蛋水晶饺可以说是最养颜和健康的一道面食了,这道菜品有韭菜、鸡蛋和饺子皮三种食材制作而成,韭菜中含有碘和许多微量元素,鸡蛋中富含蛋白质,而饺子皮中含有矿物质具有丰富的滋补作用,三种食材慢火炖煮将营养全部保留,以面食的方式更易于人体吸收。
准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
步骤一

澄粉加淀粉,菠菜煮开的水,然后加入澄粉里,柔成面团

步骤二

韭菜切碎,鸡蛋打散,鸡蛋加锅里炒,快速炒碎然后加入韭菜炒,快速炒匀加入粉条炒,炒至馅熟,然后加入盐,加五香粉炒匀即可

步骤三

面团切成小块擀成面皮包上 馅,然后捏好摆在锅里,冷水上蒸5-8分钟这是做好的

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