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美味蔬果来嗨皮

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美味蔬果来嗨皮
夏日快餐 2017-05-31

美味蔬果来嗨皮

这道蔬果来嗨皮就是将各种蔬菜水果搭配在一起,不过我觉得这种肯定是不能当做正餐吃的,这种蔬菜水果偶尔吃一吃 还是很好看的,但是长期吃还是受不了的,不过如果是想减肥的人,吃这道蔬果来嗨皮还是很不错的,但是还是要搭配一些其他的食物。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.将黄瓜洗净,去除表面的白点(不要削皮),切丁

步骤二

2.苹果削皮,切成1厘米×1厘米的方块

步骤三

3.将玉米粒(罐头,真空包装均可)放在小盘子里备用

步骤四

4.切好的黄瓜丁铺在盘子底,苹果块铺在黄瓜上面

步骤五

5.把玉米粒均匀撒在上面

步骤六

6.最后用橙汁和白砂糖调汁(依个人口味决定搭配比例),浇在菜上即可

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