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蜜汁山药

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蜜汁山药
黑暗料理达人 2017-03-22

蜜汁山药

山药是滋补的上好佳品,可以生吃也可以煮熟了吃,但最好是煮熟了再吃,更有营养价值。另外老人小孩等也都可以吃的,但是并不是所有人都可以吃,也有一些禁忌的,比如糖尿病患者就不应多吃。山药也不能与有海味的东西一起食用哦,可能引起呕吐。
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蜜汁山药做法图解1)

1.山药洗净去皮。

步骤二
蜜汁山药做法图解2)

2.切成3公分长的段。

步骤三
蜜汁山药做法图解3)

3.均匀的放入盘中。

步骤四
蜜汁山药做法图解4)

4.放入锅中,大火蒸40分钟。

步骤五
蜜汁山药做法图解5)

5.锅里放少许油,倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。

步骤六
蜜汁山药做法图解6)

6.用中小火熬制,到汤汁浓稠即可。

步骤七
蜜汁山药做法图解7)

7.把汤汁倒入盘中,即可享用。

这道菜没有什么特别需要注意的,蒸的时间自己掌握。

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