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美味红豆薏仁燕麦粥

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美味红豆薏仁燕麦粥
心情煮肴 2017-06-13

美味红豆薏仁燕麦粥

红豆薏仁燕麦粥主要用到的食材是红豆、薏米还有燕麦,都是吃了之后可以帮助人们产生饱腹作用的食材呢,红豆具有活血补血的作用、薏米具有美容养颜的功效,燕麦又有助于人们的肠胃的蠕动,三者搭配在一起真的是十分美味的呢,快来尝尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备红豆

步骤二

薏仁

步骤三

.燕麦

步骤四

4.红豆先煮半个小时把水倒掉

步骤五

薏仁、燕麦洗干净

步骤六

倒在重新装了水的红豆锅里

步骤七

煮1个小时放入适量冰糖

步骤八

这是晚上拍的煮了2个小时

步骤九

享用吧!白天拍的

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