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美味的菠菜面

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美味的菠菜面
栀子花汤 2017-07-08

美味的菠菜面

美味的菠菜面,是一道常见的家庭面食美味,选用新鲜菠菜,不仅清香诱人,而且菠菜中富含丰富的维生素以及胡萝卜素等营养物质,符合人体对于营养物质的需求。同时具有促进人体新陈代谢、增加身体健康的功效。是一道非常可口的面食美味。
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的菠菜面做法图解1)

1.菠菜飞水后,用料理机榨也菠菜水

步骤二
美味的菠菜面做法图解2)

2.将准备好的面粉加入菠菜水中

步骤三
美味的菠菜面做法图解3)

3.将面粉揉成面团

步骤四
美味的菠菜面做法图解4)

4.醒二十分钟左右

步骤五
美味的菠菜面做法图解5)

5.揪成合适的大小

步骤六
美味的菠菜面做法图解6)

6.擀成面饼

步骤七
美味的菠菜面做法图解7)

7.切成个人需要的宽度

步骤八
美味的菠菜面做法图解8)

8.将面用面粉抓一下,以免粘在一直起

步骤九
美味的菠菜面做法图解9)

9.水开之后下面,然后点水,至面浮起即可

步骤十
美味的菠菜面做法图解10)

10.因为是给宝宝吃,所以这次面煮得更软烂一些

菠菜一定要先飞水之后,营养才更容易吸收哦!无论是大人还是小孩都要这样处理。可以根据个人口味,来调节面的软烂程度。

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