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美味茄汁鸭脯

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美味茄汁鸭脯
欢喜厨厨房 2017-07-12

美味茄汁鸭脯

众所周知,鸭脯是鸭子身上最好吃的部位,富含丰富的蛋白质和微量元素,所以一道风味独特又美妙的美食小吃茄汁鸭脯更是让人喜爱不已。而且色泽鲜亮诱人,口感清脆爽口让人回味无穷。可能充分领略到美食的魅力,搭配着一碗软糯香甜的米饭更是美不胜收呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸭脯肉,洗净沥干后,均匀地打上花刀,放入玻璃碗中:加入食盐、白糖、葱姜、蚝油、料酒、鱼露、白胡椒粉等作料加盖腌制2小时左右

步骤二

锅烧热,滴入少许芥花油,将鸭脯皮面朝下,平铺于炒锅中,中小火煎制皮微黄起卷后,翻面继续,待肉面煎微黄后,再翻至皮面朝下,看皮面已比之前更焦黄了,再翻至肉面朝,待鸭肉面,用筷子能戳动时,关火,并拣至案板上,真热切大块,码放盘中

步骤三

起锅,青豌豆焯水捞出,锅中倒少许芥花油,放入少许清水、番茄沙司、白醋和白炒 至浓稠,倒入青豌豆,炒匀关火,最后将茄汁淋在鸭脯上,开吃

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