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美味的营养紫薯奶昔

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美味的营养紫薯奶昔

美味的营养紫薯奶昔

营养紫薯奶昔 是一个色香味俱全的菜肴,不仅制作出来的外形美观,而且味道极好,是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴,营养价值高,搭配丰富,值得你去尝试,如果你现在还没有做过这道菜,对它非常感兴趣的话那么你现在就可以去尝试了,相信你一定可以的
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

紫薯洗净去皮,切片。

步骤二

放蒸锅蒸15分钟,取出,凉凉。

步骤三

将紫薯和牛奶一起混合倒进料理机或果汁机里,搅打成糊状。

步骤四

倒入杯中享用。这是牛奶多的,色彩淡些。喜甜的可加入适量的白砂糖或蜂蜜搅拌一下,我喜欢原味的,一般不加。

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