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美味的蒜香多宝鱼

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美味的蒜香多宝鱼
我爱喝酸奶 2017-07-18

美味的蒜香多宝鱼

鱼中含有丰富的营养蛋白,较少的脂肪,鱼肉吃起来也想嫩嫩的,今天我们就教大家做一款美味的蒜香多宝鱼。香嫩的鱼配上蒜蓉更是香味十足,喜欢的朋友可以试试哟。这道美食适合各个年龄层次,在你空余的时间给你爱的人吃来表达你的爱。
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一

1.多宝鱼去除内脏洗净。

步骤二

2.在鱼身上划几刀

步骤三

3.蒜苗切段,蒜、姜切片。

步骤四

4.热锅下油,放入多宝鱼。

步骤五

5.两面都煎一下

步骤六

6.倒入白酒烹香。

步骤七

7.再加醋,酱油,姜,蒜炒香。

步骤八

8.倒入清水烧开。

步骤九

9.盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。

步骤十

10.加入蒜苗。

步骤十一

11.盖盖焖10秒钟,关火。

步骤十二

12.盛盘。

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