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清蒸的桂花鱼

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清蒸的桂花鱼
陌生的小酒馆 2017-07-22

清蒸的桂花鱼

鱼怎么做才好?鱼当然还是清蒸好,清蒸的桂花鱼最大程度了保留了桂花鱼本身的营养价值。桂花鱼味甘、性平、无毒、胃经、归脾,且桂花鱼具有补气血、益脾胃的滋补功效,脾胃虚弱者可多食用它滋补滋补。好吃又健康的清蒸桂花鱼,你的饭桌上怎么少得了它呢?
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.桂花鱼去鳃,去鳞,去肚,洗净.

步骤二

2.在桂花鱼身两面各划几刀,撒些姜丝,胡椒粉,盐,抹遍鱼身入味30分钟,

步骤三

3.把桂花鱼鱼沥去腌汁,放入大盘,在鱼肚放些葱与姜片

步骤四

4.撒些葱,姜,加料酒

步骤五

5.锅里水开,把鱼盘放入,大火蒸12分钟。

步骤六

6.闷2分钟,倒掉鱼盘里的汁水

步骤七

7.去掉鱼上的姜片与大葱

步骤八

8.加些蒸鱼豉油

步骤九

9.放上大葱丝,葱叶,胡萝卜丝,

步骤十

10.把油烧热,浇在鱼上即可。

1.如果用微波炉做这道菜也非常方便,只须用高火蒸6--7分钟就可以了。2.蒸鱼要等水开了再蒸,鱼肉嫩。3.蒸鱼的时间根据鱼的大小而定。

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