加糖不加奶
2017-08-23
黑木耳泡发；黄花菜洗净泡软；西兰花、大葱、大蒜洗干净；
葱切段，蒜切片；锅中水烧开，放入黑木耳焯水，捞出；黄花菜焯水，捞出；
西兰花切小朵焯水，捞出；牛肉切片；热锅热油，下牛肉片炒变色；下葱蒜炒香，调盐、酱油、花椒粉、生姜粉；
下黄花菜翻炒；放入西兰花翻炒；下木耳，调鸡精，翻炒均匀；
多姿的黄花木耳炒西兰花
西蓝花是一个很有价值的东西，是蔬菜的岚皋，含有蛋白质3.5g
来自加糖不加奶
美味的黄花木耳炒西兰花
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来自居然小星馆
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黄花木耳炒西兰花